Anvisa testa 41 opções de creatina, e só uma marca é aprovada em todos os critérios; confira qual

A qualidade de opções de creatina no mercado é constante alvo de testes e já rendeu polêmicas — algumas marcas até se recusam a ter os resultados divulgados pela Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri). Agora, a própria Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), órgão máximo de regulação da qualidade e segurança dos suplementos alimentares no Brasil, divulgou seu próprio levantamento.

A Anvisa avaliou 41 produtos de 29 marcas disponíveis no mercado. Foram selecionados potes de 300 g, formato mais comum do suplemento, e as amostras de cada um foram coletadas três vezes para garantir a confiabilidade dos resultados. A análise considerou três aspectos: o teor de creatina na embalagem, a adequação do rótulo e a possível presença de matérias estranhas no produto.

Somente uma marca foi bem-sucedida em todos esses critérios: a Creatine Monohydrate – 100% Pure da Atlhetica Nutrition. Todos os outros 40 produtos tinham alguma incorreção na rotulagem. Os erros incluem, por exemplo, tabela nutricional incompleta e falta de informações sobre frequência e quantidade de consumo. São erros que não representam risco à saúde do consumidor, mas a correção é exigida pela Anvisa. 

Só uma das marcas avaliadas falhou no critério do teor da creatina, ou seja, a concentração da substância no produto está abaixo da exigência regulatória. Como a análise ainda está em processo administrativo, por ora a Anvisa não divulgou qual das empresas foi reprovada — a reportagem insiste pela divulgação e aguarda retorno da agência.
 
Nos testes da Abenutri divulgados em anos anteriores, mais marcas foram reprovadas. A Anvisa considera que a melhora verificada no resultado atual pode indicar uma autorregulação do mercado entre as análises realizadas entre 2022 e 2024, isto é, alguns fabricantes parecem ter ajustado seus produtos após a divulgação das pesquisas anteriores.

A creatina é um suplemento alimentar geralmente utilizado para aumentar o rendimento em atividades físicas, pois funciona como uma fonte de energia para os músculos. Em alguns casos, ela também é recomenda para idosos. Não é exigido receita para a compra de creatina, mas o uso deve ser idealmente acompanhado por um profissional da saúde.